После 40 лет тело начинает намекать, что ему нужно больше внимания.

А мы делаем вид, что не слышим
Утром хочется немного размяться, после рабочего дня затекают плечи, а иногда даже наклониться за упавшей вещью — уже целое приключение.
И вот тут появляется мысль: «Может, мне пора на растяжку»
А следом другая: «Да куда мне, я же совсем негибкая!»
И знаете что Чтобы начать заниматься растяжкой, совершенно необязательно быть гибкой. ❤
Мы подготовили небольшую статью, в которой рассказали:
✨ Почему после 40 лет особенно важно сохранять подвижность.
✨ Можно ли начинать заниматься в 50 и 60 лет.
✨ Какие упражнения подойдут новичкам.
✨ Почему растяжка — это совсем не обязательно про шпагат.
Читайте статью на нашем сайте:
https://7heave
.com.ru/blog/stretchi
g-after-40
А если захочется не только почитать, но и попробовать — приходите к нам в «Седьмое небо».
У нас можно начинать с любого уровня подготовки. И никто не будет требовать сесть на шпагат к пятнице!
Санкт-Петербург, центр, рядом с метро «Площадь Восстания».
Пробное занятие — 500 ₽ или в подарок при покупке любого абонемента.
А вы давно занимались растяжкой Или всё ещё собираетесь