Полумарафон. Или, как многие говорят, “осталась только...
20 июля 2026 г.
|
 | Вид спорта: Лыжероллеры |
Полумарафон. Или, как многие говорят, “осталась только заминка”.
После 1,9 км плавания и 90 км велосипеда эта “заминка” ощущается совсем иначе.
К прошлому старту сделал выводы:
✅ скорректировал питание;
✅ добавил соли;
✅ увеличил каденс на велосипеде;
✅ начал бег спокойнее.
Это помогло избежать судорог в квадрицепсах.
Но ноги всё равно были на пределе.
Каждый шаг ощущался как удар по коленям и связкам. Было чувство, что стоит добавить совсем немного скорости — и придётся перейти на шаг.
Именно здесь триатлон превращается в борьбу уже не с дистанцией, а с самим собой.
Продолжение следует…
Топовые тренеры по виду спорта: Лыжероллеры, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Антипов Л.В.
Тренер-преподаватель Центра "Ладога"
Стаж: 15 лет
ГБУ ДО «Центр «Ладога», Ленинградская область
Большакова Полина
Мастер спорта России по лыжным гонкам и биатлону
Стаж: 4 лет
Metrofitness, Санкт-Петербург (различные локации)
Попов А.В.
Тренер-преподаватель СШОР
Стаж: 15 лет
МБУДО «СШОР «Фаворит», Ленинградская область
Сергеев Александр Сергеевич
Мастер спорта по лыжным гонкам
Стаж: 12 лет
Санкт-Петербург (выезд к клиенту, возможна удаленная работа с планированием)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Лыжероллеры
|
Задать вопрос по теме: Полумарафон. Или, как многие говорят, “осталась только...
|
