Хотите разместить мероприятие или стать партнёром? Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru.

«Русалка» давно перестала быть только сказочным персонажем — это настоящая профессия, на стыке...

21 сентября 2026 г.
Вид спорта: Фридайвинг
«Русалка» давно перестала быть только сказочным персонажем — это настоящая профессия, на стыке фридайвинга, актёрского мастерства и цирковой пластики. Аквашоу, фотосессии, детские праздники, съёмки для брендов и даже целые тематические парки, где русалки — часть постоянного шоу.
Разбираемся, что за этим стоит.
Первое, что удивляет новичков: хвост русалки — далеко не карнавальный аксессуар. Профессиональные хвосты называют монофин-хвостами: внутри спрятана моноласта. Материал хвоста — силикон или неопрен, вес — от 3 до 10+ кг в зависимости от модели.
Плыть в таком хвосте — это не «болтать ногами». Работает всё тело: волнообразное движение идёт от груди через таз к стопам, требует хорошей растяжки и сильного корсета мышц. Первые тренировки часто превращаются в борьбу с судорогами и непослушным хвостом, который норовит увести пловца не туда.
Русалка не может вынырнуть глотнуть воздуха каждые пять секунд — это разрушит всё шоу. Поэтому база профессии — статическая задержка дыхания (STA) и умение расслабляться под водой. Хорошая «сценическая» русалка держит комфортную паузу 1,5–2 минуты и умеет распределять её так, чтобы двигаться плавно, а не судорожно хватать последние секунды воздуха.
Именно поэтому многие профессиональные русалки — это выпускники или действующие спортсмены фридайвинга. Навыки эквализации (выравнивания давления в ушах), релаксации, работы с диафрагмой и контроля над паникой под водой — это ровно то, чему учат на курсах фридайвинга, только применённое к другой задаче: не рекорду глубины, а красоте и продолжительности движения.
Отдельная история — актёрское мастерство. Зритель должен видеть спокойствие и лёгкость, а не борьбу за кислород. Поэтому русалок учат держать расслабленное лицо и «улыбку глазами» даже на пределе задержки, работать с реквизитом, взаимодействовать с публикой через стекло аквариума или в открытой воде, и красиво выходить из кадра, когда воздух заканчивается — без паники и рывков.
Как считаете, это работа мечты или изнурительный труд

Топовые тренеры по виду спорта: Фридайвинг, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Molchanovs School (Санкт-Петербург)

Система легендарной 22-кратной чемпионки мира

Санкт-Петербург, бассейн СК «Плавательный». Инструктор: Евгений Сычев. Сайт: spb.molchanova.school .

ORCA SCHOOL

Организатор фестиваля в Рускеале, пакетных туров

Санкт-Петербург, пр. Кима 22. Тренировки в трех бассейнах, включая А30. Телефон: +7 968 864-18-82, сайт: orcaschool.ru, VK: orcaschool .

Александр (инструктор школы "Глубина")

Мастер спорта, призер Чемпионатов России

Школа фридайвинга "Глубина" (Санкт-Петербург). Подробности на сайте freedivingrussia.ru .

Виноградов Александр

Опытный инструктор, организатор соревнований

Санкт-Петербургская общественная организация развития фридайвинга

Главный тренер-инструктор клуба "Dive Planet"

6-кратный чемпион мира, 10-кратный чемпион Европы

Клуб "Dive Planet" (Санкт-Петербург, пр. Обуховской Обороны, 130, м. Пролетарская). Тренировки в бассейнах: СК Обуховец, спортшкола №3 (ул. Ушинского), СК Сибур-Арена (Крестовский о-в) .

Екатерина (инструктор школы "Глубина")

Призер соревнований

Стаж: 8 лет

Школа фридайвинга "Глубина" (Санкт-Петербург)

Канаева Евгения

Мастер спорта международного класса (МСМК) по художественной гимнастике

Школа фридайвинга "Глубина" / онлайн

Клуб "Dive Planet"

Единственный в СПб (кроме профспорта) по обучению спортивному апноэ

Санкт-Петербург, пр. Обуховской Обороны, 130. Тренировки в бассейнах: СК Обуховец, спортшкола №3 (ул. Ушинского), СК Сибур-Арена .

Команда инструкторов ORCA SCHOOL

Профессиональная команда

ORCA SCHOOL (Санкт-Петербург, пр. Кима 22). Тренировки в трех бассейнах, включая А30. Телефон: +7 968 864-18-82, сайт: orcaschool.ru .

ВКонтакте

Мазепин Дмитрий

Мастер спорта, член сборной команды России

Санкт-Петербургская общественная организация развития фридайвинга (Новоизмайловский пр., д. 16, корп. 6). Также тренировки в бассейнах города .

Мария (инструктор школы "Глубина")

1 разряд по системе CMAS

Школа фридайвинга "Глубина" (Санкт-Петербург)

Санкт-Петербургская общественная организация развития фридайвинга

Организатор Кубков и Чемпионатов Санкт-Петербурга

Санкт-Петербург, Новоизмайловский пр., д. 16, корп. 6. Сайт: arfspb.ru .

Сергей (инструктор школы "Глубина")

Мастер спорта международного класса (МСМК), призер чемпионатов России и мира

Школа фридайвинга "Глубина" (Санкт-Петербург)

Сычев Евгений

Чемпион России по фридайвингу

Molchanovs School (Санкт-Петербург, бассейн СК «Плавательный»). Контакты через сайт spb.molchanova.school .

Школа фридайвинга "Глубина" (Санкт-Петербург)

Более 1800 обученных учеников, 300+ постоянных занимающихся

Санкт-Петербург. Сайт: freedivingrussia.ru .

Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фридайвинг



Задать вопрос по теме: «Русалка» давно перестала быть только сказочным персонажем — это настоящая профессия, на стыке...
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях: Пользовательским соглашением, Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных на сайте.