Вольная борьба даёт комплексную нагрузку: Взрывная сила.
24 сентября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Спортивная борьба (вольная) |
Вольная борьба даёт комплексную нагрузку:
⚡️Взрывная сила.
Проход в ноги и броски требуют мощных стартальных усилий.
⚖️Координация и баланс.
Чтобы не потерять устойчивость под давлением, нужно тонко чувствовать своё тело.
Выносливость.
Схватка длится несколько периодов, и важно сохранять темп до конца.
Мышление в стрессе.
Здесь учатся принимать решения мгновенно, когда соперник давит и пытается сбить с ритма.
А самое главное — ребёнок становится сильным, уверенным и выносливым. И эта сила — не только про мышцы: она про то, что он учится держаться, когда тяжело, не сдаваться, когда не получается, и идти вперёд, даже если страшно.
Это так важно на пути его взросления: научиться встречать трудности лицом к лицу и понимать — я справлюсь. ☝
Топовые тренеры по виду спорта: Спортивная борьба (вольная), в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Гантман Яков Ильич
Заслуженный тренер России
Стаж: 45 лет
СШОР "КШВСМ" (Каменноостровский пр., 68, залы 2, 3)
Герчегло Дмитрий Михайлович
Заслуженный тренер России
Стаж: 46 лет
СШОР "КШВСМ" / ФОК "Газпром" (Санкт-Петербург, пр. Ветеранов д.58, лит. А)
Житенев Павел Александрович
Мастер спорта СССР, Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 35 лет
Спортивная школа «Богатырь» (Ленинградская область, г. Тихвин). Залы единоборств: ул. Московская, 9; ул. 5 м-он, д.41 .
Рахманов Алексей
Тренер спортивной школы Петроградского района
Стаж: 15 лет
Спортивная школа Петроградского района (Санкт-Петербург)
Семенов Юрий Евгеньевич
Отличник физической культуры
Стаж: 52 лет
СПб ГБУ ДО СШОР "КШВСМ" (Санкт-Петербург, Каменноостровский пр., 68, залы 2, 3)
Спортивный клуб "Legion"
Тренер Руслан Фаридович
Спортивный клуб "Legion" (Санкт-Петербург, Славянский пр-т, 52к1). Телефон: +7 (921) 597-85-40 .
Спортивный клуб "Вольная борьба МТК"
Опытные тренеры, воспитавшие именитых борцов
Спортивный клуб "Вольная борьба МТК" (Санкт-Петербург, Невский район, Дальневосточный проспект, 26). Телефон: +7 (952) 260-37-83 .
Шмыгельский Игорь Алексеевич
Старший тренер отделения
Стаж: 24 лет
МБОУ ДО «Гатчинская спортивная школа №1» (Ленинградская область, г. Гатчина, пр. 25-Октября, д.1)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Спортивная борьба (вольная)
|
Задать вопрос по теме: Вольная борьба даёт комплексную нагрузку: Взрывная сила.
|
