Чего не стоит делать перед тренировкой детям Есть вещи, которые напрямую влияют на комфорт и...

Лучше учесть их заранее – и тренировка пройдёт гораздо приятнее ✨
Перед занятием важно:
Не приходить с полным желудком
Оптимально поесть за 1,5-2 часа до тренировки, чтобы телу было легко двигаться без лишней нагрузки.
Не использовать кремы и масла
Любые скользящие средства на коже могут помешать сцеплению со снарядом, особенно на воздушном кольце.
Снять все украшения
Кольца, серьги, цепочки – это небезопасно во время выполнения элементов.
Не тренироваться самостоятельно без контроля. Это важно объяснить детям до занятия!
Даже если кажется, что всё просто – важно выполнять элементы только под присмотром тренера и следовать его рекомендациям.
Такие простые правила помогают сделать тренировки комфортными, безопасными и максимально эффективными.
Пусть ваши дети занимаются с удовольствием!