Полезна ли РАСТЯЖКА для девушек Однозначно – да Растяжка в первую очередь про заботу о теле,...
12 мая 2026 г.
|
 | Вид спорта: Воздушная гимнастика |
Полезна ли РАСТЯЖКА для девушек Однозначно – да ✨
Растяжка в первую очередь про заботу о теле, хорошем самочувствии и внутренней гармонии, а уже потом про шпагат и красивую гибкость но не без этого !
Регулярные занятия помогают:
▫️ улучшить гибкость и подвижность тела;
▫️ снять напряжение в спине, шее и суставах;
▫️ укрепить мышцы без сильной нагрузки;
▫️ снизить риск травм;
▫️ почувствовать лёгкость в движениях;
▫️ расслабиться и перезагрузиться после насыщенного дня.
Особенно полезна растяжка тем, кто много сидит, часто чувствует зажимы в теле или хочет мягко вернуться к физической активности.
После тренировки тело становится свободнее, а настроение – лучше
Ждем вас на занятиях.
Запись в сообщения или по телефону 924-62-66
СПБ, м. Парк Победы, ул. Фрунзе, д. 16
Топовые тренеры по виду спорта: Воздушная гимнастика, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Pole Dance Style (студия)
Профессиональные тренеры с танцевальным и спортивным прошлым
Студия Pole Dance Style (Санкт-Петербург). Адреса: ул. Подвойского, 26к3; Наличная ул., 36 к5 .
Вострикова Мария
Опытный тренер, действующий спортсмен
Стаж: 3 лет
Студия The Bat (Санкт-Петербург). Контакт через профиль на trenera.ru .
Родионова Дарья
Мастер спорта по художественной гимнастике
Стаж: 5 лет
Студия Airdancekids (Санкт-Петербург). Ведет группы ПРО .
Топчиева Дарья
Инструктор-методист по адаптивной физкультуре
Стаж: 9 лет
Студия Airdancekids (Санкт-Петербург). Контакт через сайт airdancekids.com .
Туктарева Наталья
Опытный тренер с танцевальным прошлым
Стаж: 5 лет
Студия Pole Dance Style (Санкт-Петербург). Адреса: ул. Подвойского, 26к3; Наличная ул., 36 к5 .
Хлопуновская Людмила
Судья Национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта
Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Воздушная гимнастика
|
Задать вопрос по теме: Полезна ли РАСТЯЖКА для девушек Однозначно – да Растяжка в первую очередь про заботу о теле,...
|
