Капоэйра — это больше, чем просто боевое искусство, она развивает целый комплекс физических,...
26 июня 2025 г.
|
 | Вид спорта: Капоэйра |
Рассмотрим подробнее каждый аспект:
▌ Физические навыки
- Сила: Тренировка мышц всего тела, особенно ног, рук и корпуса.
- Выносливость: Улучшение общей физической подготовки и способности выдерживать длительные нагрузки.
- Координация движений: Развитие ловкости и умения управлять своим телом в пространстве.
- Баланс: Умение сохранять равновесие даже в сложных положениях.
- Скорость реакции: Быстрая реакция на действия партнера помогает избежать ударов и контратаковать.
- Гибкость: Повышение эластичности связок и суставов благодаря растяжке и акробатическим элементам.
▌ Психологические навыки
- Самодисциплина: Постоянные тренировки требуют выдержки и целеустремленности.
- Уверенность в себе: Овладение новыми техниками повышает самооценку и уверенность в собственных силах.
- Эмоциональный контроль: Способность концентрироваться и контролировать эмоции в напряженных ситуациях.
- Стратегическое мышление: Необходимость предугадывать действия противника и быстро реагировать.
- Коммуникабельность: Обучение взаимодействию с партнерами и работе в команде.
▌ Культурные аспекты
- Музыкальные знания: Изучение традиционных инструментов (беримбау, атабаке, пандеиро), ритмов и песен.
- Историко-культурные познания: Понимание истории происхождения капоэйры и её связи с африканскими корнями.
- Социальная интеграция: Участие в коллективных мероприятиях, обмен опытом с представителями разных стран и культур.
Таким образом, занятия капоэйрой позволяют человеку развиваться всесторонне, совершенствуя не только физическое здоровье, но и личные качества, расширяя кругозор и улучшая качество жизни.
Топовые тренеры по виду спорта: Капоэйра, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Igor Oliveira Dos Santos (Mestre Gaiola)
Основатель Gaiola Capoeira, идейный вдохновитель Laranja Capoeira Academy
Стаж: 25 лет
Laranja Capoeira Academy / Gaiola Capoeira (Санкт-Петербург, Красногвардейский район, проспект Энтузиастов, 39, корп. 2, вход с обратной стороны). Телефон: +7 (911) 721-63-43 .
Professor Meio Quilo
Неоднократный призер Чемпионатов Бразилии
Стаж: 20 лет
ABADA-CAPOEIRA Санкт-Петербург (под руководством Сергея Вайкума). Регулярно проводит семинары в России и Европе .
Гирко Андрей
Представитель международной группы Мундо Капоэйра
Стаж: 15 лет
Семейный клуб "Бананалама" (Санкт-Петербург, Шуваловский проспект, 74к2). Телефон: 8 (921) 943-95-30, сайт: bananalama.ru .
ВКонтакте
Кирпичева Анна (Instrutora Laranja)
Основатель Laranja Capoeira Academy
Стаж: 10 лет
Laranja Capoeira Academy (Санкт-Петербург, Красногвардейский район, проспект Энтузиастов, 39, корп. 2, вход с обратной стороны). Телефон: +7 (911) 721-63-43. Сайт: lc-academy.ru, WhatsApp: wa.me/79117216343 .
Попов Дмитрий (Monitor Alce)
Ученик Professor Remo
Стаж: 5 лет
Школа капоэйры и акробатики "Команда Е" (Санкт-Петербург). Запись через сайт komandae.ru .
Тренерский состав клуба "Пульс Капоэйры"
Тренеры из Бразилии и России
Спортивный клуб "Пульс Капоэйры" (Санкт-Петербург, Петроградский район, Петровская коса, 6, корп. 1). Телефон: +7 (994) 028-70-68. Сайт: pulsocapoeira.com .
Якубанец Сергей (Professor Coringa)
Сертифицированный инструктор
Стаж: 20 лет
Академия капоэйры "Маленькая Бразилия" (Санкт-Петербург, Мытнинская ул., 15). Вход через арку, цокольный этаж .
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Капоэйра
|
Задать вопрос по теме: Капоэйра — это больше, чем просто боевое искусство, она развивает целый комплекс физических,...
|
