Открывается новая группа!

!!
«Медитативная работа с палкой и структурой тела (динамическая йога)».
Для кого:
Практика подходит как для начинающих, так и для опытных.
Мужчины, женщины, подростки — любой уровень подготовки.
Для тех, кто занимается телесными практиками (спорт, йога, танцы и др.) — это возможность получить новый импульс к развитию, углубить понимание движения.
Что даёт практика:
Вхождение в медитативное состояние через движение.
Движения с палкой в сочетании с дыханием помогают достичь внутреннего покоя, активизировать энергетическое тело, «маятник», снять стресс и усталость. ‍♂️
Физическая нагрузка.
Занятия развивают выносливость, укрепляют мышцы и сухожилия.
Коррекция веса и улучшение здоровья.
Регулярные тренировки способствуют сжиганию калорий, нормализации веса и улучшению общего самочувствия. ⚖️
Взаимодействие в парах.
Выстраиваем структуру тела относительно силы гравитации и усилий партнёра. Учимся сохранять устойчивость и выводить партнёра из равновесия. ️
Снятие зажимов в теле и подвижный позвоночник.
«Протяжки» мягко убирают накопившееся за день напряжение, возвращая телу лёгкость, комфорт и свобода движения.
✅ Ждём вас на занятиях!
Вторник и четверг — с 19:00 до 20:00
Первая тренировка — 24 июня в 19:00
Тренер:
Макаров Олег Романович
– аккредитованный тренер Федерации ушу России.
– проходил обучение в Шаолиньской школе ушу в Китае.
Адрес: Санкт-Петербург, пр. Славы, д. 55, клуб единоборств “Coro
a”
+7 921 335-05-40