ДЕВУШКИ ЕСЛИ ХОТИТЕ ВЫГЛЯДИТЬ ПОТРЯСНО ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ!

Пишите Татьяне https://vk.com/tatya
a.abushaeva и газу на спорт площадку!
Есть 2 формата:
- марафон без обратной связи (просто высылаем информацию, люди проходят его самостоятельно)
- с обратной связью
Психосоматический марафон, «Реши проблему лишнего веса раз и навсегда», «Лишний вес - в голове»
➡Почему марафон
Марафоны ценны тем, что создается сообщество, в котором все заняты одним делом и стремятся к одной цели. Вы делаете это не один. И помимо кураторов , ежедневных заданий, каждый участник марафона, даже не зная этого, поддерживает другого в процессе снижения веса – своим словом, своим действием, своим инсайтом, своим процессом.
Вы получите много информации: о себе, о своих неосознаваемых ранее психических процессах, приводящих к набору веса, а также о техниках и приемах, которые уже не раз помогли другим людям сбросить вес.
✳Обязательно смотрите все дополнительные видео и материалы, которые будем высылать. Они бережно и тщательно подобраны для вас!
Этот марафон для Вас:
➡если вы отчаялись сбросить вес самостоятельно:
➡если вы не можете не есть лишнее;
➡если пришли к выводу «Сам я не могу»;
➡если вам интересно понять свои зависимости.
На первой неделе вы сможете познакомиться с теми глубинными процессами внутри вашей психики, которые стоят за вашей тягой к еде, познакомиться с нами, с подачей материала
Программа курса:
❇убираем первые килограммы,
❇глубинное знакомство с собой,
❇понимание потребностей, стоящих за лишним весом,
❇оценка своих возможностей и принятие решения,
❇глубинная работа с потребностями,
❇освобождаем еду от задач психики,
❇учимся не есть без голода и чувствовать себя удовлетворенным,
❇забираем у еды эмоциональные инвестиции
‼практика-практика‼
Крайне важно - держите свой темп!
Пусть более медленный, но держите его.
Вы можете смотреть уроки не ежедневно, а раз в 2 или 3 дня, это не страшно, а может даже и лучше. Только зафиксируйте и держите темп – забивать на уроки опасно. Поток необходимой энергии может остановиться.
✅И ещё: как бы вы не растягивали первый этап, все это время вам необходимо держать ограничения в режиме питания, предусмотренные на этом этапе и выносить из них максимальную пользу.