На что мы делаем упор на тренировках по боксу Первый этап — разминка, которая длится 30–40 минут....
4 июля 2026 г.
|
 | Вид спорта: Тайский бокс (муай-тай) |
На что мы делаем упор на тренировках по боксу❓
Первый этап — разминка, которая длится 30–40 минут. Она помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке, снизить риск травм и развить выносливость.
Далее — отработка техники. Тренер объясняет каждое движение, исправляет ошибки и помогает поставить правильную технику.
Затем переходим к практике — работе в парах и спаррингам. Здесь вы учитесь применять технику, анализировать действия соперника и принимать решения в бою.
Во время спарринга и после него тренер разбирает ваши действия, дает обратную связь и рекомендации, основанные на своем соревновательном опыте.
Топовые тренеры по виду спорта: Тайский бокс (муай-тай), в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Инкирев Артём Викторович
Мастер спорта по боксу, черный пояс по микс комбату
Клуб единоборств Lion Heart (Санкт-Петербург, Пушкин, Павловск, Гуммолосары, Вяхтелево, Коммунары)
Корнев Иван
Вице-президент Федерации тайского бокса Ленинградской области
Клуб муай-тай «Арена» (г. Выборг, Ленинградская область)
Курмантаев Рамиль
Мастер спорта международного класса, чемпион мира среди профессионалов
Федерация тайского бокса Ленинградской области (Гатчина, Выборг, Всеволожск, Сосновоборский округ)
Лазарев Максим Владимирович
Победитель первенства Мира и Европы
Клуб единоборств Lion Heart (Санкт-Петербург, Пушкин, Павловск, Гуммолосары, Вяхтелево, Коммунары)
Обайд Тарик
Мастер спорта по муай-тай, мастер спорта по кикбоксингу
Клуб единоборств Lion Heart (Санкт-Петербург, Пушкин, Павловск, Гуммолосары, Вяхтелево, Коммунары)
Тренерский состав СК «Лудус»
Мастера спорта России и СССР, руководители спортивных федераций
Спортивный клуб «Лудус» (Санкт-Петербург, пр-т Обуховской Обороны, д. 119б, м. Елизаровская)
Тюрин Владимир
Клуб муай-тай «Арена» (г. Выборг, Ленинградская область)
Хохлин Леонид Николаевич
Кандидат в мастера спорта по муай-тай
Клуб единоборств Lion Heart (Санкт-Петербург, Пушкин, Павловск, Гуммолосары, Вяхтелево, Коммунары)
Шаимов Артур
Сертифицированный тренер A.I.T.M.A. RUSSIA
Стаж: 19 лет
Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Тайский бокс (муай-тай)
|
Задать вопрос по теме: На что мы делаем упор на тренировках по боксу Первый этап — разминка, которая длится 30–40 минут....
|
