В каждом виде спорта есть своя КРАСОТА и ЭСТЕТИКА. В своих тренировках я очень много времени...

В каждом виде спорта есть своя КРАСОТА и ЭСТЕТИКА.
В своих тренировках я очень много времени уделяла технике.
По внутренним ощущениям ТЕХНИЧНО выполненное действие - это когда тебе удобно выполнять его, когда оно выглядит со стороны красиво и, конечно, когда оно эффективно и безопасно.
Техника элементов спорта вырабатывается в каждом отдельном виде годами и, задача тренера научить тебя тому варианту, который является самым эффективным, эргономичным и безопасным.
Потом, учитывая свои особенности тела, ты находишь тот самый уникальный для тебя вариант выполнения. И далее важно нарабатывать количество, чтобы это движение стало двигательным навыком.
Важно также одно выученное техническое действие отрабатывать в самых разных боевых ситуациях, с разными партнерами... тогда тело на уровне подсознания, оказавшись в удобном для этого движения положении, сделает его так, что вы сами удивитесь)
НО, ЕСЛИ У МОЕГО ПОДОПЕЧНОГО НЕТ ЦЕЛИ ВЫСТУПАТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯХ, ТО ЛЮБОЙ ВЫПОЛНЯЕМЫЙ ИМ ЭЛЕМЕНТ ЕДИНОБОРСТВ ДЛЯ МЕНЯ, КАК ДЛЯ ТРЕНЕРА ДОЛЖЕН БЫТЬ БЕЗОПАСНЫМ. И ЭТО ДВИЖЕНИЕ ДОЛЖНО НРАВИТЬСЯ И ПОДХОДИТЬ В КАЧЕСТВЕ АДЕКВАТНОЙ НАГРУЗКИ К ЕГО ЛИЧНЫМ ЦЕЛЯМ.
ВОТ И ВСЕ ПРАВИЛА.
То, насколько технично спортсмен будет стремиться выполнять движение, зависит от его качеств характера и отношения к самому себе и к жизни. Наблюдая за собой на тренировках, можно заметить свое отношение к жизни и делам в целом. Чаще всего получается так, что если есть внутреннее стремление к совершенствованию и развитию, то делать некрасиво, некачественно, не доделывать и тому подобное, ты просто не можешь.
Любая тренировка для меня - это один из способов наблюдения за внутренним состоянием (как и медитация). Когда трезво, реально, без каких-либо оценок просто видишь, что у тебя внутри, появляется выбор оставить это или поменять... если вы понимаете, о чем я.
НА ФОТО ШУМАК, НЕ МЕНЬШЕ 12 ЛЕТ НАЗАД, А ТО И БОЛЬШЕ...