Техника безопасности на занятиях акробатикой. 1.

В начале каждого учебного года ученик обязан проходить МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР и представлять тренеру справку с разрешением врача посещать занятия акробатикой.
2. Для занятий иметь единую, утверждённую студией, форму одежды. Если форма временно отсутствует, то одежда для занятий должна быть без молний, пуговиц, застежек и других жестких или мешающих элементов, облегать ноги и тело и не спадать на лицо во время переворотов.
3. Перед тренировкой снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, висячие сережки и другие жесткие или мешающие предметы.
4. Причёска: аккуратно убранные и крепко заплетённые волосы.
5. В зал заходить только с разрешения тренера.
6. Перед началом тренировки запрещается делать любые акробатические элементы.
Ученик обязан:
7. Чётко и своевременно выполнять все указания тренера;
8. Качественно выполнять разминку;
9. В случае плохого самочувствия незамедлительно сообщить об этом тренеру;
10. При выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы, необходимые для предотвращения столкновения даже в случае неправильного выполнения упражнения (падение, остановка, возврат в исходное положение и т. п.) любым из членов группы;
11. Выполнять упражнения только предложенные тренером или с разрешения тренера;
12. При выполнении упражнений друг за другом ( в диагонали), соблюдать очерёдность и единое направление движения.
Запрещается:
13. Кричать и громко разговаривать;
14. Перебивать тренера во время объяснения задания;
15. Отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки;
16. Перебегать от одного места занятий к другому;
17. Находиться в зоне приземления выполняющего упражнение;
18. Выполнять упражнения в сторону, противоположную направлению движения группы.
По окончании занятий следует убрать в отведённое место спортивный инвентарь и привести в порядок место тренировок и раздевалки.