Доброго дня, юные футболисты. Сегодня у нас онлайн-занятие. Мы проводим кардио -тренировку: 1.
24 декабря 2022 г.
|
 | Вид спорта: Футзал (мини-футбол) |
Упражнение звездочка-50 раз.
2. Пресс на нижние мышцы живота 40 раз
3.выпады вперёд 30 раз
4. Воздушные приседания 20 раз
5. Отжимания 10 раз
Все повторяем в 2-3 круга через 6 минут отдыха.
Чеканка мяча.
Смотрим матчи чемпионата мира я-финал и полуфиналы.
Успехов.
В понедельник жду в зале по расписанию.
Топовые тренеры по виду спорта: Футзал (мини-футбол), в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Бурихин Игорь Николаевич
Отличник Физической Культуры и спорта
Стаж: 35 лет
Школьный спортивный клуб "Озерки" на базе ГБОУ гимназия №622 (Выборгский район, Санкт-Петербург)
Клюев Павел Александрович
Лучший инструктор по спорту
Стаж: 13 лет
Школьный спортивный клуб "Озерки" на базе ГБОУ гимназия №622; ГБОУ лицей №486 (Выборгский район, Санкт-Петербург)
ВКонтакте
Пантюхин Андрей Игоревич
Профессиональный игрок
Стаж: 4 лет
Школьный спортивный клуб "Озерки" на базе ГБОУ гимназия №622 (Выборгский район, Санкт-Петербург)
Сердюк Юрий Николаевич
Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 31 лет
Школьный спортивный клуб "Озерки" на базе ГБОУ гимназия №622 (Выборгский район, Санкт-Петербург)
Федченко Галина Юрьевна
Мастер спорта международного класса по футзалу
Стаж: 13 лет
ГБОУ лицей №126 (Санкт-Петербург)
Чуев Виктор Андреевич
Отличник физической культуры и спорта
Стаж: 45 лет
Школьный спортивный клуб "Озерки" на базе ГБОУ гимназия №622 (Выборгский район, Санкт-Петербург)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Футзал (мини-футбол)
|
Задать вопрос по теме: Доброго дня, юные футболисты. Сегодня у нас онлайн-занятие. Мы проводим кардио -тренировку: 1.
|
