Так-то ты не дерево, даже если привыкла думать: «У меня нога в ласточке не поднимается, потому что...

Так-то ты не дерево, даже если привыкла думать:
«У меня нога в ласточке не поднимается, потому что плохая растяжка»
«У меня нет шпагатов и выворотности, так что кораблики и бильманы не для меня»
«Я уже растягивала или надрывала мышцы, у меня такая анатомия, что мне это вообще нельзя»
«Мне не дано: нет данных, с детства деревянная, а сейчас уже возраст»
Даже если тренеры говорят: ой ты скрюченная, походить бы тебе на растяжечку...
И я каждый день вижу людей, которые ходят и ходят на какую-то растяжку, а в катании это не проявляется вообще никак.
Потому что на самом деле фигуристке для эстетичности катания нужно другое!
На льду тебе нужно удержать позицию в ласточке, вытянуть ногу во вращении,  показать четкий выезд из прыжка. И там работают не растянутые мышцы, а вообще другие штуковины: сила, контроль корпуса, функциональная подвижность суставов, баланс и нейромышечный контроль.
На эфире в ВОСКРЕСЕНЬЕ 8 февраля поговорим о том, что на самом деле необходимо тебе тренировать, чтобы сформировать сильное, управляемое, подвижное тело под фигурное катание.
В любом возрасте, да. Моим ученицам - от 20+ до 60+ лет.
️ Занять место на бесплатном эфире - тут: http://4gukemdp.204243.bizo
pages.ru/
‍ Приобрести по символической цене доступ в Лекторий «Эволюция фигуриста™» и получить записи ВСЕХ мощных эфиров ПЛЮС бонусные дополнительные материалы - тут: https://adulticeda
ce.ru/lektoriy