Почему босиком полезнее Разбираем супер-упражнение!

В прошлом посте мы выяснили, что игровой стретчинг босиком — это очень полезно. Сегодня переходим к практике!
Упр. «Ходьба». Упражнение на формирование стопы. Показывает педагог физического воспитания Шаипова Наталья Геннадьевна (сдача зачёта)
Это одно из самых эффективных движений для профилактики плоскостопия. Оно помогает правильно формировать свод стопы и укрепляет мышцы, что критически важно для растущего детского организма.
❓ Как выполнять
Самое главное правило — никакой обуви! Только босиком или, если в помещении прохладно, в тонких носочках.
Почему это важно Обувь сковывает движения и не дает стопе работать естественно. Только контакт с полом (или специальным ковриком) запускает правильные механизмы развития.
Сохраняйте пост в закладки и пробуйте вместе с детьми!
—————————————
РАСПИСАНИЕ НА ОКТЯБРЬ
5, 12, 19, 26 октября
ПРОГРАММА КУРСА ➡ vk.cc/cVAPvy
—————-
❓✍ Вопросы и запись через СООБЩЕНИЯ группы vk.com/igrovoistretchi
g
А ещё, у меня для вас подарок!
Перейдите по ссылке и получите ПОЛЕЗНЫЙ БОНУС ➡ vk.cc/a
Qk
C
Приглашаю в свой канал vk.com/im/cha
els/-235182485
https://vk.ru/a
a
asarova|Анна Назарова