Хотите разместить мероприятие или стать партнёром? Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru.

АФИША 7 МАРТА - день, когда ты встретишься с собой настоящей Два мощных события в один день, чтобы...

2 марта 2026 г.
Вид спорта: Стретчинг
АФИША 7 МАРТА - день, когда ты встретишься с собой настоящей
Два мощных события в один день, чтобы позаботиться о душе с двух сторон: через глубокое понимание + через творчество и краски!
14:00 — 15:30
Психологическая встреча
«Эмоциональное выгорание: признаки и антикризисные стратегии»
Ты постоянно уставшая, даже после выходных
Раздражаешься по пустякам, ничего не радует, мотивация на нуле, а сил хватает только на прокрутку ленты
Это не просто «усталость» это может быть эмоциональное выгорание, которое уже вовсю крадёт твою энергию и радость.
На встрече разберём:
✦ самые точные признаки (когда уже пора бить тревогу)
✦ скрытые причины, которые мы обычно не замечаем
✦ быстрые антикризисные стратегии что реально работает уже в первые дни
✦ как вернуть себе вкус к жизни, не дожидаясь «когда-нибудь потом»
Это не скучная лекция это честный разговор + рабочие инструменты, после которых ты точно почувствуешь облегчение и ясность
16:00 — 17:30
Мастер-класс от художницы
«Портрет души»
Познай себя и свою женственность через искусство самый нежный и глубокий способ!
〰️Ты нарисуешь индивидуальный портрет своей души не просто картинку, а настоящее отражение того, что внутри тебя сейчас светится ярче всего ✨
Что будем делать:
Пишем картину с помощью изоленты (да-да, обычная изолента творит магию!) и красок
Наполняем её твоими личными цветами теми, которые резонируют только с тобой, твоей энергией, твоей сутью
Через процесс раскрываешь, что ты чувствуешь, чего по-настоящему хочешь, какая ты на самом деле красивая и уникальная
Это не про «нарисовать красиво», это про увидеть и полюбить себя по-новому. Многие после такого мастер-класса плачут от узнавания и тепла внутри
Для кого: для всех, кто хочет заботы о себе, кто устал «выживать» и готов вдохнуть полной грудью
Цены и условия:
• Клиентам студии — входит в абонемент (без доплат)
• Гостям — 600 ₽ за одно занятие
или бесплатно, если сразу берёшь абонемент
Места улетают быстро — 7 марта это будет особенный день самопознания и восстановления!
Пиши в личку или личный кабинет, также ставь + в «Хочу 7 марта!» забронирую тебе место

Топовые тренеры по виду спорта: Стретчинг, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Валерия (инструктор Hot Stretching Studio)

Hot Stretching Studio (Гражданская ул., 13-15, Санкт-Петербург), тел. 8 (812) 907-23-27

Левшинова Злата

Специалист по коррекции осанки

Санкт-Петербург

Мазаева Виктория

Санкт-Петербург

Мария (инструктор Hot Stretching Studio)

Профессиональная балерина

Hot Stretching Studio (Гражданская ул., 13-15, Санкт-Петербург), тел. 8 (812) 907-23-27

Москальчук Светлана Николаевна

Призер районного конкурса педагогических достижений

Стаж: 38 лет

СПб ГАДОУ детский сад №18 Калининского района Санкт-Петербурга (сайт: dou 18 spb.ru)

Сметанникова Юлия

Сертифицированный инструктор по фитнесу для детей

Санкт-Петербург

Смирнова Надежда Валерьевна

Специалист по здоровьесбережению детей

ГБДОУ детский сад №58 Калининского района Санкт-Петербурга

Сокотова Екатерина

Авторизованный преподаватель Аштанга йоги 2 уровня (KPJAYI), член Йога Альянса

Стаж: 20 лет

Yoga Life SPb (Аштанга йога центр, Санкт-Петербург). Основан в 2017 году.

Тимофеева Евгения

Опытный преподаватель Pole Dance и растяжки

Стаж: 12 лет

Студии Санкт-Петербурга и г. Колпино (Ленинградская область)

Черняк Ксения

Сертифицированный тренер по стретчингу и растяжке в гамаках

Санкт-Петербург

Эрнест (инструктор Hot Stretching Studio)

Hot Stretching Studio (Гражданская ул., 13-15, Санкт-Петербург), тел. 8 (812) 907-23-27

Юхно Ксения

Член международной ассоциации Europe Active

Mytimefitness (Санкт-Петербург), эксперт-тренер тренажерного зала

Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Стретчинг



Задать вопрос по теме: АФИША 7 МАРТА - день, когда ты встретишься с собой настоящей Два мощных события в один день, чтобы...
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях: Пользовательским соглашением, Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных на сайте.