Отзыв клиента: групповые & индивидуальные занятия в TG-stretch - Чем займемся сегодня - А может...

Отзыв клиента: групповые & индивидуальные занятия в TG-stretch
- Чем займемся сегодня
- А может просто потянемся
Я хожу в TG-stretch второй год. Распробовала и групповые, и индивидуальные тренировки. И вот как раз на последней индивидуальной мой любимый тренер Дарья поинтересовалась, насколько ощущается разница от занятий в группе и тет-а-тет.
И мне есть что сказать по этому поводу.
Но пишу я лучше, чем говорю, поэтому... готова поделиться своим мнением не только с Дарьей, но и с тем, кому интересна эта тема.
Начнем с того, что я с большим удовольствием сочетаю оба формата в зависимости от настроения и целей в конкретный период жизни.
Групповые занятия хороши, когда ты ещё только собираешься влиться в оздоровительный спорт. Стать более гибкой, немного накачать мышцы, улучшить координацию движений. Когда любишь заниматься в обществе единомышленников. Когда присматриваешься к тренерам. Когда хочешь просто поддержать форму. Или когда планируешь немного пофилонить на занятиях, потому что на индиве так уже не получится
Однако, по факту индивидуальные занятия это отдельный сорт удовольствия. Особенно, если с тренером у тебя есть взаимопонимание и синергия. На таких занятиях упражнения подбираются уже исходя из твоих желаний и возможностей. Тренер следит за правильностью выполнения и помогает поднять эффективность занятий на максимум.
Так, именно на индивидуальном занятии я узнала как правильно делать скрутку, чтобы бугор в нижней части живота уменьшался, а не рос. Дарья реально заморочилась, чтобы мне объяснить этот нюанс. Отдельное ей за это спасибо ❤
Есть конкретная цель Похудеть, сесть на шпагат или стать лучшей версией себя в другой области Тебе подберут мотивацию и распишут шаги, необходимые для достижения этой цели. Поднимут тебя на новый уровень сложности и эффективности. И всё это с максимальной заботой и вниманием к тебе и твоему состоянию.
Идя на групповое занятие, ты заранее соглашаешься с тем, что упражнения будут подобраны исходя из направления и средней возможности группы. А при выборе индивидуального всё будет подобрано для тебя. Выполнимо и максимально эффективно.
При этом мы с Дарьей ещё успеваем обсудить всякое разное и от души посмеяться над собой.
Кто-то предпочитает останавливаться на одном формате. Я же предпочитаю сочетать оба. А ещё могу пойти на два групповых занятиях подряд, так как там разные направления и мне нужны оба
Я бесконечно благодарна студии TG-stretch за то, что благодаря им моё самочувствие и тело вышли на качественно новый уровень. Здесь я научилась заниматься спортом с удовольствием, а не по чьей-то указке. Идеальное место, идеальный формат, идеальные преподаватели. O
e love ❤