Первый раз «Я никогда не занимался/лась пилатесом» - Это самая частая фраза, которую мы слышим от...

Первый раз
«Я никогда не занимался/лась пилатесом»
- Это самая частая фраза, которую мы слышим от новых клиентов.
Обычно за ней следуют и другие мысли:
«Я совсем не гибкий/кая»
«У меня нет подготовки»
«В интернете все так красиво занимаются на реформерах… А я даже не знаю, с какой стороны к нему подойти»
Если вы узнали себя - это абсолютно нормально.
Большинство наших постоянных клиентов когда-то думали точно так же.
Если вы начинаете с персональной тренировки:
▪️тренер познакомится с вами
▪️узнает о вашем образе жизни, целях и самочувствии
▪️проведёт функциональное тестирование
▪️познакомит с оборудованием 
▪️и поможет понять, с чего лучше начать именно вам.
Если вы выбрали групповые тренировки, волноваться тоже не стоит.
В наших группах занимается не более 3 человек, поэтому тренер успевает уделить внимание каждому: 
▪️объяснить технику
▪️помочь освоиться с оборудованием
▪️скорректировать движения и при необходимости адаптировать упражнения и настройки реформера под ваши возможности.
Для пилатеса не нужно быть гибким, спортивным или иметь опыт тренировок.
Нужно только прийти, остальному мы научим.
Рады сопровождать вас на этом интересном пути !