ПРО СТРАХИ И СОМНЕНИЯ Перед какими-либо начинаниями (в том числе занятия пилатесом) мы часто...

ПРО СТРАХИ И СОМНЕНИЯ⬇️
Перед какими-либо начинаниями (в том числе занятия пилатесом) мы часто сталкиваемся с рядом страхов и причин, которые нам мешают сделать тот самый первый шаг.
Но мы Вас хотим успокоить⬇️
✨Занятия пилатесом не предполагают никакой предварительной подготовки у клиента.
Вы можете до этого никогда не заниматься спортом, никогда не быть в фитнес-клубе и даже никогда не расстилать тренировочный коврик дома!
Занятия пилатесом подходят как для профессиональных спортсменов, так и для новичков.
✨Необязательно клиенту заранее знать анатомические термины, инструктор всегда подробно расскажет где и что находится, продемонстрирует необходимое на скелете.
✨Не стоит бояться, что вы потратите много сил и энергии на занятии, и поэтому не справитесь с тренировкой после работы.
Несмотря на то, что пилатес подразумевает глубокую проработку мышц, это не изнуряющая тренировка. После нее вы будете чувствовать легкость в теле и прилив энергии.
✨Чтобы увидеть результат необязательно тренироваться каждый день по много часов.
Мы рекомендуемся заниматься 2 раза в неделю по часу с тренером. И выполнять небольшие комплексы каждый день или через день длительность 5-10 мин в качестве домашнего задания.
✨Тренер в зале не для того, чтобы над Вами посмеяться и указать на недостатки.
Он в первую очередь заинтересован в том, чтобы помочь клиенту и сделать его жизнь лучше благодаря качественному движению.
Если Вы что-то не понимаете и не знаете, всегда можно задавать вопросы. Тренер постарается разъяснить самым понятным для Вас способом!
***
Все получится, главное начать