Боль в шейном отделе. Почему, как избавиться Почему болит шея и как избавиться от боли Причины...

Боль в шейном отделе. Почему, как избавиться
Почему болит шея и как избавиться от боли
Причины могут быть разными.
❗Важно понимать, что шея – заложник ситуации. Чаще всего, если у вас болит шея, это значит, что она забирает на себя работу, которую делать не должна. Чтобы избавиться от боли в шее, нужно работать с:
- мобильностью грудной клетки;
- организацией плечевого пояса;
- освобождением таза;
- подвижность тазобедренного сустава;
- глазодвигательным рефлексном и вестибулярным аппаратом.
Благодаря нашему комплексу упражнений исключается нагрузка на позвоночник, не допускается разрастания соединительной ткани, а также укрепляются мышцы шеи и всей спины в целом. Всё это благотворно влияет на здоровье шейного отдела, поэтому пилатес является отличным способом избавления от болей и профилактики их возникновения!