Многие считают пилатес чисто женским увлечением, за его плавность и неспешность, однако это мнение...

Многие считают пилатес чисто женским увлечением, за его плавность и неспешность, однако это мнение можно смело назвать ошибочным
Несмотря на то, что большая часть аудитории данного вида фитнеса — это представительницы прекрасного пола, методика одинаково подходит и мужчинам. Не зря многие профессиональные спортсмены и знаменитости включают пилатес в свои ежедневные тренировки, среди них Дэвид Бэкхем, Хью Грант, Тайгер Вудс, Максим Матвеев и многие другие
Мужчины, активно занимающиеся силовым тренингом, сталкиваются с проблемой перенапряжения мышц. Пилатес позволяет решить проблему проработки глубинных мышц, снять напряжение , сделать тело более послушным и гибким.
Для тех же, кто не посещает тренажерный зал, пилатес — это возможность сформировать сильный мышечный корсет без ущерба для здоровья, улучшить самочувствие и конечно, запустить обменные процессы, способствующие похудению.
Не стесняйтесь пробовать что — то новое! Пилатес может стать отличным дополнением к вашей обычной тренировке!