С ощущением дискомфорта и болями в спине сталкивался !
21 октября 2024 г.
|
 | Вид спорта: Пилатес |
♀️КАЖДЫЙ!
Спина может болеть из-за:
-Длительное пребывание в неудобном положении
(поездка за рулём, сидение в рабочем кресле)
-Чрезмерные или неправильные нагрузки
(встречается у начинающих спортсменов)
Избыточный вес тела.
-возрастные изменения
Вывод:
укрепляйте мышцы спины! Работайте над мобильностью! улучшайте гибкость!
Приходите ко мне на персональные тренировки!
Подарите телу заботу
Топовые тренеры по виду спорта: Пилатес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Горбунова Инна
Профессионал с необходимыми сертификатами и лицензиями
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Муршудова Зарина
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Речицкая Татьяна
Мастер-тренер международного уровня
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург, несколько локаций)
Сереброва Наталья
Профессионал с индивидуальным подходом
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Соловьева Любовь
Сертифицированный тренер TRX GSTC, Trigger point
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Эльвира
Талантливый и внимательный инструктор
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Пилатес
|
Задать вопрос по теме: С ощущением дискомфорта и болями в спине сталкивался !
|
