МИФЫ И ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ 1МИФ -растяжкой нужно заниматься только для того, чтобы сесть на шпагат...
18 ноября 2024 г.
|
 | Вид спорта: Пилатес |
♀️МИФЫ И ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ
1️⃣МИФ
-растяжкой нужно заниматься только для того, чтобы сесть на шпагат
❗️НО❗️это не единственная цель занятий
✅ улучшение амплитуды движении
✅тело более подвижное
✅сохранение здоровых суставов
✅расслабление и снятие стресса
2️⃣МИФ
-растягиваться больно и неприятно
✅совсем без дискомфорта не обойтись,но боль не должна быть острой и невыносимой.
✅не стоит усердствоватьи тянуться через
«не могу»-всемк свое время
3️⃣МИФ
-если в детстве не было растяжки, то во взрослом возрасте начинать бесполезно.
✅ достичь поставленную цель помогут регулярность тренировок, терпение и время.
Развеить хти МИФЫ можно у меня на занятии
ВТ/ПТ 20:00
https://vk.com/app5708398_-227641433
Топовые тренеры по виду спорта: Пилатес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Горбунова Инна
Профессионал с необходимыми сертификатами и лицензиями
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Муршудова Зарина
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Речицкая Татьяна
Мастер-тренер международного уровня
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург, несколько локаций)
Сереброва Наталья
Профессионал с индивидуальным подходом
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Соловьева Любовь
Сертифицированный тренер TRX GSTC, Trigger point
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Эльвира
Талантливый и внимательный инструктор
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Пилатес
|
Задать вопрос по теме: МИФЫ И ПРАВДА О РАСТЯЖКЕ 1МИФ -растяжкой нужно заниматься только для того, чтобы сесть на шпагат...
|
