Функциональный тренинг для подростков: пора больше двигаться!

Учёба, домашние задания, телефон, компьютер – подростки сейчас почти весь день проводят сидя. Несколько часов за партой, потом дорога домой, а дома снова девайсы.
В результате затекают спина и шея, портится осанка, мышцы слабеют, а энергии становится всё меньше. Растущему организму точно нужна регулярная физическая нагрузка!
На функциональных тренировках мы укрепляем мышцы спины, пресса, рук и ног, развиваем координацию и выносливость. Много двигаемся, осваиваем упражнения и постепенно повышаем нагрузку.
При этом никто не требует спортивных результатов и не заставляет тренироваться на износ. Наш тренер учитывает подготовку каждого подростка, показывает правильную технику и помогает уверенно включиться в занятие.
После школы – отличный вариант переключиться, отложить телефон хотя бы на час, как следует размяться и выпустить накопившуюся энергию.
Расписание:
Понедельник и пятница
18:15-19:15
Записывайте подростка в сообщения сообщества или по телефону +79214124289 ❤