Работа, дом, дети, бытовые вопросы – в течение дня женщина успевает решить столько всего, что...

Мы привыкаем жить в постоянном напряжении и порой даже не замечаем, как давно не переключались и не обращали внимания на свое самочувствие!
«Пластика тела» – занятие для женщин, которое помогает остановиться, выдохнуть и снова почувствовать свое тело. На полтора часа можно оставить остальные дела за дверью и сосредоточиться на себе, своих движениях и ощущениях!
Занятия проходят под музыку. Людмила – наш тренер – соединяет плавные движения и естественное дыхание в несложные танцевальные связки. Движения доступны даже тем, кто раньше не занимался танцами, но при этом дают телу полноценную нагрузку.
Это не только про расслабление и женственность. Авторская методика Людмилы Прониной включает плавные движения, дыхательные техники и работу с разными зонами тела. Занятия направлены на улучшение лимфотока и уменьшение отечности. При регулярной практике тело становится более подтянутым, движения – пластичными, а самочувствие улучшается.
На видео – фрагменты занятия Людмилы. Хотим передать атмосферу того, как проходят занятия.
Для занятий понадобятся купальник или облегающая одежда, тёплые гетры и наколенники. Перед первым посещением покупать всё сразу не нужно! Гетры и наколенники на первое занятие предоставит тренер. Если решите продолжить, позже можно будет приобрести свои.
Четверг, 19:30-21:00
До четырех человек
Участие по предварительной записи
Запись – в сообщениях сообщества или по телефону +7 921 412 42 89.