«ЗДОРОВАЯ СПИНА»: РАСТЯЖКА МЫШЦ И ВЫПРЯМЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Грамотная, бережная растяжка спины – это...
5 мая 2023 г.
|
 | Вид спорта: Пилатес |
♀️«ЗДОРОВАЯ СПИНА»: РАСТЯЖКА МЫШЦ И ВЫПРЯМЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА♀️
Грамотная, бережная растяжка спины – это прежде всего профилактика (а часто и способ лечения) заболеваний позвоночника и внутренних органов!
Выпрямляется позвоночник и с помощью гимнастики можно исправить искривление на ранних стадиях сколиоза.
Улучшается кровообращение к мышцам и межпозвоночным дискам, в результате чего улучшается поступление питательных веществ (предотвращает развитие межпозвоночных грыж).
При растяжении шейного отдела исчезают головные боли, улучшается память.
Растяжка позвоночника при остеохондрозе позволяет избавиться от болей.
Для поддержания здоровья спины, следует развивать подвижность позвоночника, работать над осанкой, а мышцы укреплять и растягивать.
После нескольких занятий вы уже почувствуете эффект! Боли начнут проходить, а осанка становится лучше и лучше.
Топовые тренеры по виду спорта: Пилатес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Горбунова Инна
Профессионал с необходимыми сертификатами и лицензиями
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Муршудова Зарина
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Речицкая Татьяна
Мастер-тренер международного уровня
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург, несколько локаций)
Сереброва Наталья
Профессионал с индивидуальным подходом
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Соловьева Любовь
Сертифицированный тренер TRX GSTC, Trigger point
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Эльвира
Талантливый и внимательный инструктор
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Пилатес
|
Задать вопрос по теме: «ЗДОРОВАЯ СПИНА»: РАСТЯЖКА МЫШЦ И ВЫПРЯМЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Грамотная, бережная растяжка спины – это...
|
