О ВЛИЯНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ГОЛОВНОЙ МОЗГ Занятия спортом не только помогают поддерживать...

✨О ВЛИЯНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ГОЛОВНОЙ МОЗГ✨
☝Занятия спортом не только помогают поддерживать себя в форме, но также влияют на работу головного мозга.
Чем чаще и глубже человек дышит, тем больше кислорода поступает в кровоток: это способствует образованию нервных клеток в головном мозге, которые как раз и отвечают за нашу память и мышление
Можно сделать вывод, что занятия спортом:
✅улучшают память;
✅увеличивают объем мозга;
✅увеличивают концентрацию внимания;
✅развивают дивергентное мышление;
✅облегчают когнитивные расстройства;
✅борются с депрессией;
✅улучшают зрение;
✅улучшают слух и другое.
Когда вы растягиваетесь, то попеременно расслабляете одни части тела и напрягаете другие. Мозг в это же время регулирует метаболизм, настроение, автоматические функции вроде частоты сердечных сокращений, артериальное давление, выделение гормонов, выступающих как посредники в регулировании уровня инсулина.