“Да кому вообще нужна ваша йога!

Странные непонятные позы со смешным названием. Никакого толка от нее нет!”
Часто можно столкнуться с таким мнением людей, никогда не практиковавших йогу. Со стороны многим кажется, что йога – это несерьезно. Упражнения совсем несложные, мышцы не включаются; просто наклонился в одну сторону, потянулся в другую, постоял на одной ноге, потом лег в Шавасану, и все!
Но йога – это даже не просто физическая нагрузка, которая работает со всеми группами мышц нашего тела. Это практика, которая работает комплексно и с телом, и с разумом!
Занимаясь йогой регулярно, уже через месяц можно заметить невероятные результаты:
⤵️ вы освободитесь от зажимов в теле, пройдут изматывающие боли в шее, плечах, пояснице, коленях
↗️ выпрямится осанка, живот подтянется, грудь поднимется – вы будете довольны своим отражением в зеркале
улучшится кровоснабжение, каждая клеточка будет получать питание и кислород, все органы и системы начнут восстанавливаться
↘️ улучшится отток лимфы, сойдут отеки и вместе с ними лишние килограммы
↕️ гормональный фон и эмоциональное состояние придут в баланс
❗️ Этого вы не получите ни от какого другого вида физической нагрузки!