Поступил вопрос: зачем нужен МФР Миофасциальный релиз нужен там, где нужно ускорить восстановление...
23 августа 2018 г.
|
 | Вид спорта: Пилатес |
Поступил вопрос: зачем нужен МФР
Миофасциальный релиз нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм.
✅МФР идеально подходит при любых видах спорта: аэробика, силовые тренировки, бег, функциональный тренинг и т.д.
❓Зачем нужно развивать миофасциальный каркас ▫️Чтобы снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
▫️Чтобы сделать движения легкими, полноамплитудными.
▫️Чтобы улучшить рост мышц.
▫️Чтобы сделать тренировки более эффективными.
▫️Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
МФР может быть как отдельным занятием, так и включён в урок стрейчинга, пилатеса или ems-тренировки ✨
Для записи на тренировку можно оставить заявку на сайте ⬆️ (ссылка в шапке профиля) или по телефону 8 (812) 957-53-00!!
Топовые тренеры по виду спорта: Пилатес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Горбунова Инна
Профессионал с необходимыми сертификатами и лицензиями
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Муршудова Зарина
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Речицкая Татьяна
Мастер-тренер международного уровня
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург, несколько локаций)
Сереброва Наталья
Профессионал с индивидуальным подходом
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Соловьева Любовь
Сертифицированный тренер TRX GSTC, Trigger point
Сеть студий классического пилатеса FW Pilates (Санкт-Петербург)
Эльвира
Талантливый и внимательный инструктор
Студия пилатеса More Pilates (наб. Реки Карповки, 6, Санкт-Петербург)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Пилатес
|
Задать вопрос по теме: Поступил вопрос: зачем нужен МФР Миофасциальный релиз нужен там, где нужно ускорить восстановление...
|
