Вываленный живот это проблема далеко не лишнего веса. Наверняка здесь найдутся те, кто подтвердят —...

Вываленный живот это проблема далеко не лишнего веса.
Наверняка здесь найдутся те, кто подтвердят — в каком бы весе не находились, живот продолжает вываливаться.
☝Главные причины такого недуга:
Проблемы ЖКТ
Недостаточная артикуляция (распределенное движение) позвоночника.
Если капнуть еще глубже, то часто у таких людей имеется сглаженный поясничный лордоз (плоская спина) и дубовая поясница.
☝Как говорил сам Джозеф Пилатес:
«Если ваш позвоночник подвижен в 60 лет, вы молоды. Если он не двигается в 30, вы старик!»
☝Давайте выполним быстрый тест, который позволит оценить артикуляцию позвоночника и возможные причины вываленного живота.
* Тест на видео.
Если вы хотите подробный разбор своей осанки, выявить причины напряжения в теле, разобраться с упражнениями, которые вызывают сложность и понять как сделать свои тренировки эффективными — записывайтесь на функциональное тестирование тела.
Записаться и задать вопросы можно здесь https://t.me/kashkarovafit