Это упражнение должным образом делают только тренеры или единицы клиентов в зале Многие упражнения...

Это упражнение должным образом делают только тренеры или единицы клиентов в зале
Многие упражнения мы выполняем неэффективно или вообще принося себе вред, потому что пытаемся изобразить движение, которое видели в интернете или у кого-то в зале.
И не осознаем, что у всех нас разная подвижность в суставах, разный контроль и опыт.
Вы выполняете упражнение и не понимаете на что именно сделать акцент в технике вам, что идет не так. Нет ощущений во время выполнения и кажется, что надо бы добавить побольше вес, а там техника сыпется ещё больше.
✨Если вы чувствуете неуверенность в своей технике, или вообще уже есть дискомфорт во время выполнения упражнений — приходите на тестирование тела, которое укажет на проблематику и почему не было результата.
Онлайн по всему миру и офлайн в центре СПб.
Для записи пишите https://t.me/kashkarovafit
Мой канал в телеграм: https://t.me/kashkarovatrai
er