Хотите разместить мероприятие или стать партнёром? Тел: +7-953-145-86-17 ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru.

Среда 30.09 WOD: 3 Раунда 21 Трастер Rx 35/25 кг 21 Махи гирей Rx 24/16 кг Отдых 3 мин 3...

29 сентября 2026 г.

Вид спорта: Кроссфит

Сообщество: HK CrossFit

Среда 30.09
WOD:
3 Раунда
21 Трастер Rx 35/25 кг
21 Махи гирей Rx 24/16 кг
Отдых 3 мин
3 Раунда
21 Махи гирей
21 Бёрпи через штангу боком
SKILL:
3 Раунда
6 Жимов лёжа с гантелями
12 Отжиманий с дефицитом
24 Жим с резиной (стоя)
Отдых 2 мин
Accessory:
10 mi
Bike

Топовые тренеры по виду спорта: Кроссфит, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Бондаренко Михаил

КМС по гребле

Стаж: 4 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Волохин Дмитрий

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

ВКонтакте

Голега Никита Сергеевич

КМС

Спортивный клуб «Энергия», Санкт-Петербург, пр. Тореза, 35 к3

Данилов Николай Викторович

3 кю карате, 2 кю кудо

Стаж: 7 лет

Record gym, Санкт-Петербург

Захаренко Алина

Стаж: 3 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Кутлина Анастасия

Sever Crossbox, Санкт-Петербург

Малышев Никита

CrossFit Level 2 Trainer

Стаж: 9 лет

Red Tower CrossFit (два клуба), Санкт-Петербург

Модера Анна

Действующая спортсменка

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Родионов Александр Сергеевич

1 разряд по тяжелой атлетике, 1 разряд по легкой атлетике

Стаж: 7 лет

Спортивный клуб, Санкт-Петербург

Сандалов Артём

Sever Crossbox, Санкт-Петербург

Сапожников Георгий

Разряды по баскетболу, пауэрлифтингу, тяж. атлетике

Стаж: 7 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Таймасов Николай

3 разряд по гимнастике, 1 разряд по кикбоксингу

Стаж: 12 лет

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Федоров Дмитрий

Санкт-Петербург

Шестопалов Игорь

Призёр чемпионата СПб по жиму лёжа

Санкт-Петербург

Янгазова Олеся

HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург

Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Кроссфит

Задать вопрос по теме: Среда 30.09 WOD: 3 Раунда 21 Трастер Rx 35/25 кг 21 Махи гирей Rx 24/16 кг Отдых 3 мин 3...