Пятница 02.10 SKILL: Приседания СШНС 5*5 повт WOD: 5 Раундов (каждые 2 мин) 10 Приседаний СШНС Rx...
1 октября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Кроссфит |
Пятница 02.10
SKILL:
Приседания СШНС
5*5 повт
WOD:
5 Раундов (каждые 2 мин)
10 Приседаний СШНС Rx 85/57,5 кг
Далее
-Максимум калорий на Байке-
Отдых 2 мин
Accessory:
4 Раунда
10/10 Зашагиваний на коробку боком (50см)
10/10 Болгарских приседаний
Отдых 1 мин
Топовые тренеры по виду спорта: Кроссфит, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Малышев Никита
CrossFit Level 2 Trainer
Стаж: 9 лет
Red Tower CrossFit (два клуба), Санкт-Петербург
Модера Анна
Действующая спортсменка
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Сапожников Георгий
Разряды по баскетболу, пауэрлифтингу, тяж. атлетике
Стаж: 7 лет
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Таймасов Николай
3 разряд по гимнастике, 1 разряд по кикбоксингу
Стаж: 12 лет
HK CrossFit TOP, Санкт-Петербург
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Кроссфит
|
Задать вопрос по теме: Пятница 02.10 SKILL: Приседания СШНС 5*5 повт WOD: 5 Раундов (каждые 2 мин) 10 Приседаний СШНС Rx...
|
