В нашем полку прибыло! Добро пожаловать Осень — это когда все договорились хандрить, кутаться в...

А в Севере в это время банда новеньких, которые решили: НЕ в этом году!
Кто-то никогда не брал в руки штангу. Кто-то занимался «раньше, лет пять назад». Кто-то пришёл, потому что заколебался откладывать. Причины разные — решение одно.
Чтобы СТАРТ прошёл ГЛАДКО:
✔️ Не сравнивайте себя с теми, кто в зале давно. У них тоже был первый день — прогресс приходит со временем.
✔️ Задавайте тренеру дурацкие вопросы: «Что такое комплекс дня Что за трастеры Чем отличаются снаряды» — нормально этого не знать.
✔️ Крепатура после первой тренировки — это не травма, это привет от мышц, которые спали. Пугаться этого не надо.
✔️ Приходите даже когда лень. Особенно когда лень — потом спасибо себе скажете:))
✔️ Нормально ешьте и спите. Без этого прогресс буксует, даже если впахиваете как зверь.
Вас ждут крутые знакомства, движи и новые взрослые умелки — пробежаться без одышки, донести пакеты самому и забыть, что где-то что-то ноет…
Ждём на тренировках