FIGHT-ZONE.PRO CHALLENGE - ВОЗВРАЩАЕМСЯ В ФОРМУ!

Каникулы ещё идут, но новый тренировочный сезон всё ближе.
Пора проверить себя и немного расшевелиться!
Запускаем 3-недельный FIGHT-ZONE.PRO CHALLENGE для наших юных спортсменов!
Неважно, чем ты занимаешься: боксом, кикбоксингом, ММА, самбо, карате, тхэквондо, борьбой или другим видом спорта.
Здесь твой главный соперник - ты сам.
Твоя задача выполнить 4 испытания, зафиксировать результат, а потом каждую неделю постараться его улучшить.
ИСПЫТАНИЕ №1 БЕГ
Пробежка 20 минут.
Засекай расстояние на телефоне или спортивных часах и присылай скрин результата.
Через неделю - снова 20 минут.
Сможешь пробежать дальше
ИСПЫТАНИЕ №2 ПОДТЯГИВАНИЯ
Минимум для прохождения этапа - 3 раза подряд.
Но нас интересует твой максимум!
Снимай попытку одним видео и присылай в комментарии.
Через неделю попробуй сделать хотя бы на одно больше.
ИСПЫТАНИЕ №3 ОТЖИМАНИЯ
Минимум 10 раз подряд.
10, 20, 30, 50
Покажи, сколько можешь именно сейчас.
Фиксируем результат на видео.
Через неделю повторяем попытку и стараемся побить себя!
⚡ ИСПЫТАНИЕ №4 СКАКАЛКА
Ровно 1 минута.
Сколько прыжков успеешь сделать
Засекай время, считай прыжки и присылай видео с результатом.
А через неделю попробуй сделать больше!
⭐ БОНУС: УДИВИ FIGHT-ZONE!
Может быть, этим летом ты научился чему-то особенному
Выход силы
Двойные прыжки на скакалке
Стойка на руках
Колесо
Какой-нибудь крутой элемент
Показывай!
Только одно правило: выполняем только те элементы, которые уже умеем делать безопасно. Не рискуем ради красивого видео.
КАК ПРОХОДИТ CHALLENGE
1-я неделя ТОЧКА СТАРТА.
Фиксируем свои первые результаты.
2-я неделя СТАНЬ СИЛЬНЕЕ.
Повторяем испытания и стараемся улучшить показатели.
3-я неделя ФИНАЛЬНЫЙ РЫВОК.
Показываем свой лучший результат!
За выполнение заданий начисляются баллы.
За улучшение своих результатов - дополнительные баллы.
За необычные спортивные навыки - бонусы ⭐
И самое главное:
БЕЗ НАГРАДЫ НЕ ОСТАНЕТСЯ НИКТО!
Каждый, кто честно пройдёт наш Challe
ge до конца, получит награду от FIGHT-ZONE.PRO.
А чем больше заданий, прогресса и баллов , тем интереснее будет финальный результат
1 СЕНТЯБРЯ ПОДВОДИМ ИТОГИ!
❗ КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Участие проходит в комментариях в нашей группе ВКонтакте:
1⃣ Напиши «+» в комментариях -ты в игре.
2⃣ Выполняй задания.
3⃣ Присылай туда же свои видео, фото и скрины результатов.
4⃣ Каждую неделю возвращайся и показывай новый результат.
Родители, подключайтесь! Помогайте снимать, считать и поддерживать наших спортсменов ❤
Ну что
ТРИ НЕДЕЛИ.
ЧЕТЫРЕ ИСПЫТАНИЯ.
ТРИ ПОПЫТКИ СТАТЬ ЛУЧШЕ.
ТВОЙ ГЛАВНЫЙ СОПЕРНИК - ТЫ ВЧЕРАШНИЙ.
ХОЧЕШЬ УЧАСТВОВАТЬ ПИШИ «+»!
FIGHT-ZONE.PRO