Подарила себе на 8 марта массаж Юмейхо — и это лучший эксперимент!

‍♀️
Давно хотела попробовать Юмейхо, и вот свершилось!
Я  давно практикую йогу и хорошо чувствую свое тело. Оно подвижное, сильное, но иногда я замечаю, как напряжение накапливается в определённых зонах: тазобедренные, поясница, плечевой пояс. Особенно после интенсивных практик или длительных статических поз.
О юмейхо я слышала раньше, но не было времени посвятить себе.
Уже с первых движений я поняла, что это не просто массаж — это комплексное восстановление.
Искала специалиста, который работает мягко, но точно: скручивания, растяжения, надавливания — всё это помогло суставам «встать на место», а мышцам — отпустить зажимы, о которых я даже не догадывалась.
Самое интересное ощущение — в тазу. Йогам это знакомо: когда крестец становится подвижнее, а подвздошные кости освобождаются от дисбаланса, тело сразу двигается по-другому.
Ещё один неожиданный эффект — дыхание. Грудная клетка раскрылась, и я смогла дышать глубже, осознаннее. А в шавасане после массажа пришло такое состояние покоя, которого редко удаётся достичь даже после долгой практики.
Теперь я понимаю, почему юмейхо считают методом глубинного восстановления.
Илья Богораз (это специалист, которого я выбрала) не просто выполнил технику— он почувствовал тело, и нашёл корень проблемы.
Для меня, как преподавателя йоги -это бесценный опыт, который помогает не только убрать накопленное напряжение, но и углубить саму практику.
Кому интересно узнать больше о массаже, напишите мне и я расскажу подробнее!