И снова про миофасциальный релиз Ставь потом читай В общих чертах это своего рода мануальный...
25 октября 2022 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
☄️И снова про миофасциальный релиз
Ставь ❤️ потом читай
⚡️В общих чертах это своего рода мануальный самомассаж, при котором вы воздействуете не только на мышцы, но и на соединительную ткань.
Так как они тесно связаны между собой, вы устраняете не только боль, но и ее причину- перенапряжение в мышцах
✔️Расслабление достигается за счёт того, что сдавливая одну мышцу, происходит растяжение другой
✔️Воздействуя на определённую мышцу и окружающую ее соединительную ткань, вы устраняете спаечный процесс
✔️Давление на триггерные точки и расслабление мышц приводит к раздражению проприорецепторов, которые передают сигналы в головной мозг, откуда идёт ответная реакция на снятие болевого синдрома
⚡️МФР полезен не только людям активно занимающимся спортом, но и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни и имеет «сидячую» работу
❗️Уже с ноября я буду проводить групповые занятия по МФР
Приходите и ваше тело скажет вам СПАСИБО
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: И снова про миофасциальный релиз Ставь потом читай В общих чертах это своего рода мануальный...
|
