А вы знали, что «стопы крепятся к затылку» Ставьпотом читай Тело человека - это конструкция, где...

☄️ А вы знали, что «стопы крепятся к затылку»
Ставь❤️потом читай
⚡️Тело человека -
это конструкция, где все звенья от пальцев ног до макушки тесно взаимосвязаны, и в этой сложнейшей конструкции стопы - это сваи, фундамент, на котором все и держится.
Все части тела последовательно соединены между собой, и отклонения в одних отражаются на работе других. Деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата.
✔️Нарастание «косточки» на большом пальце
✔️Пяточные шпоры
✔️Плоскостопие
✔️Боли в суставах
✔️Остеохондрозы
✔️Позвоночные грыжи
✔️Варикозное расширение вен
✔️Мигрени и даже морщины на лбу
❗️И это далеко не весь список проблем, с которыми вы можете столкнуться, если не будете уделять внимание своим стопам
Каждый день мы «портим»свои стопы.
✔️Стоячая работа; ✔️недостаточная или наоборот чрезмерная физическая нагрузка;
✔️тяжести (сумки, дети, штанги);
✔️нервные стрессы, которые провоцируют спазмы мышц
стопы;
✔️неправильная обувь (каблуки, узкие носы).
Все это ограничивает
естественное движение суставов, ведёт к растяжению связок и деформации стоп.
❗️ Стопой необходимо заниматься ежедневно!
Наша задача- пробудить стопу.
Создать движение в каждом суставе.
Заставить ткани двигаться, без залипания.
Не сложные упражнения и миофасциальный релиз стопы( самомассаж с мячом) не займут много времени.
Помните, работая со стопой, мы помогаем всему телу в целом!