Расположение таза очень влияет на осанку!
1 апреля 2023 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
☄️
⚡️Так как таз является местом соединения верхней и нижней части туловища, то он играет ключевую роль в движении тела и баланса.
❗️Тазовые кости оказывают поддержку наиболее важной опорной части тела – позвоночнику.
Кроме того, таз позволяет нижним конечностям и туловищу двигаться скоординировано
Поэтому, нередко основной причиной болей в спине и шее является изменение в позиции таза (смещение, перекос).
В первую очередь, перекос таза вызывается обычным дисбалансом мышц, и сидячий образ жизни является одной из основных причин развития дисбаланса, потому что наш организм требует определенного объема движений, который он не получает
Чаще всего встречаются такие симптомы, как боль:
* В пояснице (с иррадиацией в ногу)
* Боль в бедре, крестцово-подвздошных суставах или в паху
* Боль в колене лодыжке или в стопе ахилловом сухожилии
* Боли в плечах, шеи
Если у вас имеются некоторые симптомы и вы не знаете точно, есть ли у вас смещение таза, то можно себя самостоятельно протестировать
Если актуально, пишите в комментариях, я покажу как это сделать
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: Расположение таза очень влияет на осанку!
|
