Неправильное положение головы, когда она слишком наклонена вперед, может быть причиной не только...
11 мая 2023 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
☄️Неправильное положение головы, когда она слишком наклонена вперед, может быть причиной не только хронических болей, онемения рук и ладоней, неправильного дыхания и защемления нервов, но и поплывшего овала лица.
⚡️Вы знали, что каждые два или три сантиметра, на которые ваша голова наклонена вперед, добавляют 4-5 килограммов нагрузки на шею!
❗️Многие даже не догадываются, что у них неправильное положение шеи и головы.
Этот простой тест поможет вам узнать, правильное у вас положение или нет
Встаньте спиной к стене
Прижмите к стене таз и лопатки( немного сведенные вместе) смотри фото
Если ваш затылок прикасается к стене, значит положение головы правильное
Если нет, то голова выдвинута вперёд
Делитесь своими результатами в комментариях
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: Неправильное положение головы, когда она слишком наклонена вперед, может быть причиной не только...
|
