Уже на этой неделе! Дорогие ребята и родители!

✨Уже на этой неделе!✨
‍♀ Дорогие ребята и родители! 23–24 мая (суббота–воскресенье) состоится курс по Янтра-йоге Кумар-Кумари для детей 5–12 лет с учителем Янтра-йоги Ларисой Лисичкиной в гомпе Сангьелинга.
Наилучший возраст для детской янтра-йоги — с 5 до 12 лет.
✅ Для достижения наибольшего эффекта и пользы рекомендуется изучение вместе с мамой. Также возможны занятия с папой, бабушкой, дедушкой или другим старшим. Самостоятельное изучение может быть менее результативным.
Расписание: 23 и 24 мая (сб-вс) 11:00–12:00
Место проведения: «Тибетский центр Сангьелинг», Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 50, корпус 2, подъезд 2, домофон 28
Контакты:
spb.dzogche
@gmail.com
@Sa
gyeli
g
Если вы заинтересованы, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке: https://forms.gle/JPxJeKm4VdMjjFY28
Изучив практику, вы сможете в дальнейшем продолжать заниматься вместе с детьми дома❤
________
Немного о Кумар-Кумари:
Тибетская йога движения — Янтра-йога — развивает тело и правильное естественное дыхание, балансирует энергию, а значит, способствует оздоровлению организма. Синхронизация движения и дыхания — это основа Янтра-йоги. С помощью нее достигается гармонизация пяти элементов и улучшается физическое здоровье.
Телосложение, дыхание и состояние энергии детей заметно отличается от параметров взрослого человека, поэтому детям нужен особый вид йоги.
«Кумар-Кумари» в переводе с санскрита значит «мальчик-девочка». Гармоничное согласование движений тела, разных видов дыхания и звуков упорядочивают эмоции, создают покой и ясность в умах маленьких практиков. Так как дыхание связано с жизненной энергией, Кумар-Кумари улучшает физическое самочувствие и закладывает основу хорошего здоровья ребенка.
Детская янтра-йога «Кумар Кумари» в отличие от йоги для взрослых включает всего 15 упражнений, все они основаны на том же принципе синхронизации дыхания и движения – с помощью произнесения особых звуков на вдохе и выдохе, и при этом особенно полезны для детей.