ЯНТРА-ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ Мальчишки и девчонки, а также их родители!

‍♀
27–28 июня (суббота — воскресенье) в «Тибетском центре Сангьелинг» будет проводится курс Янтра-йоги для детей — Кумар-Кумари!
В нем можно участвовать всем ребятам от 5 до 12 лет, а также их мамам, папам, бабушкам и дедушкам, дядям и тетям!
‍♀ Проведет этот курс Лариса Лисичкина — учитель Кумар-Кумари, Янтра-йоги и гармоничного дыхания Respira.
В мае у нас уже был такой курс, а этот будет его продолжением, чтобы все смогли получше закрепить и усвоить упражнения детской янтра-йоги. Но новеньким тоже будет интересно и полезно!
_____
А сейчас почитайте немного о самой Кумар-Кумари:
Тибетская йога движения — Янтра-йога — развивает тело и правильное естественное дыхание, балансирует энергию, а значит, способствует оздоровлению организма. Синхронизация движения и дыхания — это основа Янтра-йоги. С помощью нее достигается гармонизация пяти элементов (это из тибетской традиции) и улучшается физическое здоровье.
Телосложение, дыхание и состояние энергии детей конечно же отличается от взрослого человека, поэтому детям нужен особый вид йоги.
«Кумар-Кумари» в переводе с санскрита значит «мальчик-девочка». Гармоничное согласование движений тела, разных видов дыхания и звуков упорядочивают эмоции, создают покой и ясность в умах ребят. Так как дыхание связано с жизненной энергией, Кумар-Кумари улучшает физическое самочувствие и закладывает основу хорошего здоровья ребенка.
Детская янтра-йога «Кумар-Кумари» в отличие от йоги для взрослых включает всего 15 упражнений, и все они основаны на том же принципе синхронизации дыхания и движения — с помощью произнесения особых звуков на вдохе и выдохе, и особенно полезны для детей.
Самый лучший возраст для детской янтра-йоги — с 5 до 12 лет.
✅ Для достижения наибольшего эффекта и пользы рекомендуется изучение вместе с мамой или папой, но также можно и с бабушкой, дедушкой или другим старшим. Самостоятельно тоже можно, но со взрослым будет проще :)
Расписание: 27 и 28 июня (сб-вс) 11:00–12:00
Место проведения: «Тибетский центр Сангьелинг», Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 50, корпус 2, подъезд 2, домофон 28
По всем вопросам пишите нам:
spb.dzogche
@gmail.com
@Sa
gyeli
g
Если вы заинтересованы, пожалуйста, зарегистрируйтесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeK6FdA71dibvT-dOTvaVll0tc6rLspYxePE37Ul7XAAqtuyw/viewformusp=dialog
Изучив практику, вы сможете потом заниматься дома вместе самостоятельно ❤