Что для вас важно в путешествии — спокойствие, энергия, увлекательная программа или что-то ещё...

Что для вас важно в путешествии — спокойствие, энергия, увлекательная программа или что-то ещё Йога-ретрит «Путь к себе» — это особенное путешествие, это возможность узнать себя с разных сторон, открыть свои желания и расширить границы творческого потенциала.
А еще:
увидеть свою истинную уникальную природу,
ощутить красоту и яркость жизни,
обрести гармонию и свет внутри.
Вас ждут практики и техники, помогающие достичь внутреннего спокойствия, ясности ума и восстановить эмоциональное равновесие
✨ йога,
✨ медитация,
✨ дыхательные упражнения,
✨ йога-пластика
✨ арт-терапия
В течение трёх дней вы сможете:
уйти от суеты и отдохнуть душой и телом,
погрузиться в глубокие состояния осознанности,
получить вдохновение и новые силы для дальнейшего пути.
Программа ретрита:
✨1 день — «Знакомство»
18:00 — выезд из Дома йоги на Ушинского
20:00 — прибытие в йога-холл Глубокое
20:15 — ужин
21:00 — общий круг (знакомимся, озвучиваем намерения на ретрит)
21:30 — йога, пранаяма
23:00 — подготовка ко сну, отдых
✨2 день — «Внимание к себе»
8:00 — даосская звуковая практика
8:20 — йога, пранаяма
10:00 — завтрак
11:30 — динамическая медитация на природе
12:15 — арт-терапия: внимание к себе
14:00 — обед
15:00 — баня/свободное время: чай, прогулки по лесу
18:00 — арт-терапия: работа с метафорическими картами
19:00 — ужин
21:00 — йога
22:30 — медитация
23:00 — подготовка ко сну, отдых
✨3 день — «Проявление»
8:00 — утренняя йога: комплекс Сурья намаскар
10:00 — завтрак
11:30 — прогулка по лесу
12:00 — 13:30 — йога-пластика
14:00 — обед
15:00 — арт-терапия: проявление
16:00 — прогулка по лесу, время для себя
17:00 — завершающий круг (рефлексия, обмен впечатлениями)
18:00 — отъезд
‍♂Ведущая: Лейла Мосиашвили — инструктор йоги Школы «Крылья Совершенства», преподаватель йога-пластики, художник, культуролог.
Даты: 25-27 сентября
Место: Йога-холл «Глубокое»
Стоимость: 16500 руб. (баня оплачивается отдельно).
Чтобы забронировать место
Просто позвоните нам
+7 (981) 888-07-85, +7 (911) 011-33-63
или напишите
✍
ord@pla
eta-pereme
.ru
Количество свободных мест ограничено