Дорогие друзья, приглашаем вас на День открытых дверей в Дом йоги на Ушинского 3/3 10:00 Йога —...

Дорогие друзья, приглашаем вас на День открытых дверей в Дом йоги на Ушинского 3/3
10:00 Йога — Замыцкая Александра
Это занятие создано специально для тех, кто делает свои первые шаги на коврике или предпочитает спокойную, размеренную практику. Здесь нет сложных элементов — только внимательное и бережное отношение к своему телу.
‍♂В центре внимания:
• освоение базовых асан (поз);
• работа с дыханием для гармонии и спокойствия;
• мягкая растяжка и развитие гибкости;
• повышение осознанности тела.
✅Цель практики:
Научиться слышать себя, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и мягко снять накопившееся напряжение. Занятие помогает восстановить внутренний баланс и почувствовать опору в собственном теле.
Подходит для всех уровней подготовки, особенно рекомендуется новичкам.

11:00 Поющие чаши — Замыцкая Александра
• Успокаивающие звуки поющих чаш помогают успокоить ум и уменьшить стресс, способствуют расслаблению и ясности ума, повышают концентрацию внимания.
• Мягкие вибрации и звуки сбалансируют энергетические центры организма, способствуя физическому и эмоциональному благополучию.
• Тело отпускает зажимы, возвращается к естественному ритму и запускает процессы самовосстановления. Это состояние глубокого отдыха, покоя и перезагрузки.
• Каждая практика уникальна – звук настраивается под ваше состояние здесь и сейчас.
Чтобы забронировать место
Просто позвоните нам
+7 (981) 888-07-85, +7 (911) 011-33-63