Знакомьтесь, наш новый преподаватель — Анна Мы с радостью представляем вам Анну — лучезарную,...

✨ Знакомьтесь, наш новый преподаватель — Анна ✨
Мы с радостью представляем вам Анну — лучезарную, наполненную энергией и при этом очень глубокого и внимательного преподавателя. За её мягкой улыбкой стоит серьёзная база и большой опыт:
Анна — мастер спорта по фехтованию, преподаватель хатха-йоги, выпускница факультета физической культуры и спорта, а также курса подготовки преподавателей хатха-йоги. Профессионал, который умеет работать с телом точно, безопасно и осознанно.
Анна будет вести у нас направление «Йога: сила и дыхание».
Это практика, где дыхание становится опорой для движения и силы. В начале занятия много внимания уделяется дыхательным техникам: учимся дышать ровно и глубоко, включать диафрагму, успокаивать нервную систему и собирать внимание. В основной части — классические силовые асаны, активные связки, статика, контроль корпуса, выравнивание и устойчивость. Завершает практику мягкая работа на гибкость и глубокая шавасана для полноценного отдыха и восстановления.
Расписание занятий с Анной:
— вторник — 10:00
— воскресенье — 18:30
Запись обязательна заранее.
По телефону: 8980 991 2056
Или через меню группы.
Приглашаем вас на практику к этой невероятно тёплой и сильной девушке — почувствовать дыхание, тело и опору внутри себя