Дыхание в ребра, или диафрагмальное дыхание — это база. Снимает спазмирование диафрагмы Улучшает...
20 августа 2025 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
Дыхание в ребра, или диафрагмальное дыхание — это база.
Снимает спазмирование диафрагмы
Улучшает подвижность грудной клетки и дыхание
Снимает напряжение
Улучшает венозный возврат, снимает отеки
Подтягивает низ живота
Является основой для здоровой функции мышц тазового дна
Способствует нормализации психологического состояния, уменьшает тревожность
Улучшает осанку и работу мышечного корсета
Это базовое дыхание в практике асан
Будьте здоровы!
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: Дыхание в ребра, или диафрагмальное дыхание — это база. Снимает спазмирование диафрагмы Улучшает...
|
