НАСКОЛЬКО ВАЖНО СОБЛЮДЕНИЕ КЛАССИЧЕСКИХ ЭТАПОВ В ЙОГИ В СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКЕ Практика Йоги...

НАСКОЛЬКО ВАЖНО СОБЛЮДЕНИЕ КЛАССИЧЕСКИХ ЭТАПОВ В ЙОГИ В СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКЕ
Практика Йоги поднимает ученика над разумом, сознанием и эго к ощущению никогда не тускнеющего света. Этот не тускнеющий свет есть свет души или атмана.
Классическая йога, описанная мудрецом
Патанджали, содержит в себе восемь ступеней:
яма – этические нормы или дисциплина,
нияма – самодисциплина,
асаны – позы йоги,
пранаяма – контроль жизненной энергии посредством дыхания,
пратьяхара – направление чувств к истоку,
дхарана – сосредоточение,
дхьяна – медитация,
самадхи-растворение сознания в «Я».
Пять первых дисциплин йоги, т.е. яма, нияма, асаны, пранаяма и пратьяхара - эволюционные методы. Они не только приносят здоровье, но очищают и делают безупречное тело, дают ясность мысли и остроту ума. Три последние дисциплины йоги - дхарана, дхьяна и самадхи - путь, ведущий внутрь, к вместилищу души или атмана. Последние три – это высшие достижения, которые пока доступны очень немногим. Выполнение высших ступеней без низших, быстрый переход к медитациям, мантрам – опасное занятие, заблуждение, которое причиняет вред практикующему и его окружению.
Занятия асанами без низших ступеней и без стремления к высшим – физкультура.
Чтобы идти к высшим трем ступеням, все остальные ступени должны пронизывать всю практику стремящегося. Если практикуется какая-то одна ступень, то это не является йогой.
Открытая йогами наука йоги создана для того, чтобы культивировать и содержать в чистоте сосуды, мышцы, клетки, нервы, чувства, психику, интеллект и сознание.
Автор: Татьяна Бородаенко