В ЧЁМ ОТЛИЧИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ПО МЕТОДУ АЙЕНГАРА ОТ ФИТНЕСА В фитнесе или в спорте работают...
29 сентября 2026 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
В ЧЁМ ОТЛИЧИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ПО МЕТОДУ АЙЕНГАРА ОТ ФИТНЕСА
В фитнесе или в спорте работают определенные группы мышц, в зависимости от вида фитнеса или спорта. В практике йоги практикующий учится понимать, осознавать состояние и работу всех мышц, костей, суставов, кожи, всех систем организма, учиться координировать их так, чтобы все системы действовали согласованно, как один общий механизм. Это даёт состояние спокойствия, внутренней силы, уверенности.
Йога Айенгара, в отличие от обычного фитнеса и физкультуры, учит понимать, что путём практики асан можно достичь не только ловкости, равновесия и выносливости, не только снять усталость, успокоить нервы, ощутить эмоциональное равновесие, достичь хорошего здоровья, но и научиться контролировать ум, чувства, направлять их в нужное русло ради всеобщего блага и развития.
Начать заниматься: https://www.yoga-spb.ru/klassy/1
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: В ЧЁМ ОТЛИЧИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ ПО МЕТОДУ АЙЕНГАРА ОТ ФИТНЕСА В фитнесе или в спорте работают...
|
