Как подготовиться к регрессии — и кому туда точно не стоит. Собрали небольшой гайд к субботнему...

Как подготовиться к регрессии — и кому туда точно не стоит.
Собрали небольшой гайд к субботнему семинару Раджа йога и регрессия в прошлые жизни с Ильёй Журавлевым https://mahadev108.com/articles/o
li
e ⬅️ тут подробная информация об этом.
Три вещи, которые реально влияют на глубину погружения:
1. Тело должно уметь расслабляться. Если вы засыпаете в шавасане за 2 минуты — отлично, у вас уже есть навык. Если ум обычно «крутится» даже лёжа — попробуйте пару дней практиковать йога-нидру самостоятельно, это буквально тренирует способность отпускать контроль. Вот тут ➡️ https://disk.ya
dex.ru/d/SlrdLf86fjFjFg часовая йога-нидра от Ильи Журавлёва!
2. Еда и кофеин. За 3 часа до практики лучше не наедаться — тяжесть в теле мешает погружению. А вот чашка крепкого чая или кофе перед началом, как ни странно, может помочь тем, кто быстро засыпает и «выпадает», не успев ничего пережить.
3. Честно про запись. Диктофон и телефон на сеансе просить убрать — и это не формальность. Подсознание работает иначе, когда знает, что его «протоколируют»: часть людей просто не даёт себе погрузиться до конца.
И важное: если вы простужены, неважно себя чувствуете физически или сейчас переживаете острый стресс — лучше попустить практику . Регрессия работает через расслабление, а не через усилие, и в таком состоянии сеанс скорее вымотает, чем даст опыт.
️22 августа, суббота, 11:00 — 14:00
Очное участие — 3000 ₽
Гороховая 47/2, пространство СЕНО
+7 (911) 920-4-108
записаться у администратора