МУЖСКОЙ КЛАСС (растяжка, йога, пилатес) ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Работаете за компьютером/за рулем и...
18 августа 2026 г.
|
 | Вид спорта: Йога |
МУЖСКОЙ КЛАСС (растяжка, йога, пилатес)
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
✔️Работаете за компьютером/за рулем и к вечеру болит спина.
✔️ Занимаетесь в зале, но чувствуете «зажатость» и недостаток гибкости.
✔️Хотите сохранить активность и подвижность на долгие годы.
✔️ Ищете способ восстановиться без тяжелых весов и ударных нагрузок.
ЭТО УРОК ПРО:
✅ Здоровый позвоночник. Целенаправленно работаем с поясницей и снимаем зажимы, которые копятся годами
✅ Мобильные суставы. Возвращаем телу легкость и свободу движений.
✅ Силу без напряжения. Укрепляем глубокие мышцы-стабилизаторы, которые создают настоящий корсет для спины.
✅ Антистресс. Учимся сбрасывать напряжение после работы, чтобы голова была свежей, а сон — крепким.
Преподаватель: Екатерина
Время: Вторник / 21:00
Сила - в здоровом теле
Записаться на урок:
991429.yclie
ts.com
Топовые тренеры по виду спорта: Йога, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Блохина Наталья
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Грунина Тамара Михайловна
КМС по художественной гимнастике
Стаж: 3 лет
Санкт-Петербург, район Пр. Большевиков (выезд: Невский район; работа дистанционно)
Демидов Александр
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Дугер Валерия
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Жуков Даниил
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Семина Лина Сергеевна
Санкт-Петербург (проводит индивидуальные классы, также работала в Москве, Финляндии, Эстонии)
Соколова Татьяна
Стаж: 5 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стабровская Елена
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Стасько Олеся
Стаж: 1 лет
Студия йоги "Гармония", Санкт-Петербург, ул. Владимира Пчелинцева, 4
Сухарева Ольга Викторовна
Стаж: 11 лет
Санкт-Петербург, район Политехническая (выезд к клиенту: Автово, Адмиралтейская, Академическая, Балтийская, Беговая; работа дистанционно)
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Йога
|
Задать вопрос по теме: МУЖСКОЙ КЛАСС (растяжка, йога, пилатес) ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Работаете за компьютером/за рулем и...
|
